…was es bedeutet

Yoga Nidra wird auch „der yogische Schlaf“ genannt und ist eine geführte Tiefenentspannung. Du liegst bequem, während dein Körper zur Ruhe kommt und dein Geist in einen sehr entspannten Zustand gleitet.

Yoga Nidra hilft dabei, Stress abzubauen, inneren Frieden zu finden und das Nervensystem zu beruhigen. Es ist eine wundervolle Praxis für alle, die sich mehr Erholung, Klarheit und Regeneration wünschen – ohne etwas „tun“ zu müssen.