…was es bedeutet

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Form des Yoga, bei der Haltungen über längere Zeit gehalten werden. Dabei arbeiten wir vor allem mit dem Bindegewebe (Faszien) und den tiefen Strukturen des Körpers.

Yin Yoga hilft, innerlich zu entschleunigen, tiefe Flexibilität zu entwickeln und die innere Ruhe zu stärken. Es ist besonders geeignet, wenn du zur Ruhe kommen willst, dich mehr erden möchtest oder ein sanftes, aber intensives Stretching suchst.